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#一起土豆沙拉吧# 土豆沙拉彩虹能量碗(7/18)
准备食材：三色藜麦事先煮熟，土豆削皮，胡萝卜刨去外皮，杏鲍菇切段
将土豆、胡萝卜、杏鲍菇上锅蒸15分钟
锅内放入一些清水
将清水煮开
放入毛豆煮5分钟之后，捞出过凉水备用
将蒸好的食材取出
土豆放入碗中
先将土豆碾压成泥
倒入1g盐
撒上2g现磨黑胡椒，搅拌均匀
将土豆泥铺在盘底
上面放上杏鲍菇丁
再放上胡萝卜丁
放上毛豆丁
放上煮熟的三色藜麦
在食材上随意淋上丘比蛋黄沙拉酱
最后撒上一些奇亚籽
颜色漂亮的土豆沙拉彩虹能量碗，吃饱饱才有力气减肥