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（四物汤+活力汤）炖汤(3/8)
清洗干净，去头去油去指甲，如图切分
灼水，加姜片去腥
准备好汤料（右上是四物，左下是活力）
把汤料和灼好水的鸽子分别放入炖盅（各半只）
我用的是一人份炖盅，加满水刚刚好
隔水炖，炖煲放入适量水，炖煲默认炖汤2.8小时
坐等2.8小时……
喝前加一小撮盐花调味即可