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黑椒芦笋牛肉(0/4)
1、芦笋根部去皮（不然吃起来太老了，就像在吃草）、切段焯水（去掉芦笋中的草酸，避免与钙结合形成草酸钙
2、牛排切成条（我减肥冰箱里常备牛排，实在是太方便了）
3、锅中加少许油，油热后加入牛排翻炒，然后加入炒好的芦笋
4、最后来点黑椒酱（我太喜欢黑胡椒了，减脂期必用的调料yyds）