葱姜切好。豆腐切成小块，哈喇，海带洗净备好。萝卜切成小块。

起锅烧油，放入葱姜爆香。再放入萝卜翻炒一会，然后加入适量水，先把萝卜煮到快熟的时候放入哈喇海带，在煮到哈喇熟的时候放入豆腐，盐，生抽。煮几分钟，最后淋上香油就好了。这道菜味道清淡不失鲜美。并且营养丰富。