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简单美味又充满能量的一餐(4/12)
水煮南瓜
压成南瓜泥。
羽衣甘蓝打成泥。这东西嚼上去感觉像嚼青草一样…不喜欢的话替换成您喜欢的蔬菜就好了。
土豆切一下后泡水里。
锅里加橄榄油，入牛排，土豆。剪一下，然后加水加盐煮。如果你喜欢吃几分熟的牛排就先煮土豆，捞出后和牛排一起煎一下。我只吃全熟的，熟透的。所以直接水煮。水煮干后加点黑胡椒粉。因为是早餐再加上穷，牛排像牛肉片还被一切二啦……
摆盘
最后挤几坨南瓜泥
南瓜泥上红的是番茄酱 一大瓶，需要经常用一下。
多角度展示
多角度展示
多出的南瓜泥加上糯米粉煮熟变成类似于布丁的甜品。
是真的很甜。好像棒冰那么甜