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低卡烘焙——无糖无油?爆汁南瓜布朗尼(4/12)
食材备好 这个图片是一小份的量，用料表是它的双倍，具体根据模具大小来自行调节；
蒸熟的南瓜压成南瓜泥，加鸡蛋搅拌均匀
粉类先混合均匀
倒入南瓜泥里，根据具体情况添加少许牛奶调节，成为浓稠一点的糊糊状； 混合果干；
模具铺好烘焙纸，到一层糊糊，放一点坚果；
在到糊糊，最后表面装饰核桃和蓝莓（没有就加其他坚果）
长帝猫小易烤箱180度预热，预热升温特别快
提示音响之后开始烘烤20—25分钟（根据模具的厚度来决定）
烘烤完成出炉冷却切块
无糖无油，依旧非常好吃， 做法超级简单，搅拌一下就可以；
有坚果和果干的清香，口感不粘腻，很清爽；
烤过的蓝莓曝汁太香，酸酸甜甜配着布朗尼超级解味，以后我应该都会放，点睛之笔呀