低卡烘焙——无糖无油?爆汁南瓜布朗尼(
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食材备好 这个图片是一小份的量,用料表是它的双倍,具体根据模具大小来自行调节;
蒸熟的南瓜压成南瓜泥,加鸡蛋搅拌均匀
粉类先混合均匀
倒入南瓜泥里,根据具体情况添加少许牛奶调节,成为浓稠一点的糊糊状; 混合果干;
模具铺好烘焙纸,到一层糊糊,放一点坚果;
在到糊糊,最后表面装饰核桃和蓝莓(没有就加其他坚果)
长帝猫小易烤箱180度预热,预热升温特别快
提示音响之后开始烘烤20—25分钟(根据模具的厚度来决定)
烘烤完成出炉冷却切块
无糖无油,依旧非常好吃, 做法超级简单,搅拌一下就可以;
有坚果和果干的清香,口感不粘腻,很清爽;
烤过的蓝莓曝汁太香,酸酸甜甜配着布朗尼超级解味,以后我应该都会放,点睛之笔呀