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#橄享国民味 热烹更美味#减脂期的饱腹主食五彩炒饭(9/16)
首先把糙米饭煮好备用（这糙米是老爸给我碾的，特别好吃）
胡萝卜去皮切丁
洋葱同样切丁即可
辣椒切小段，葱洗净切碎
锅里烧热，加入橄榄油
先把胡萝卜炒熟
加入洋葱炒出香味
加入辣椒炒软即可
加盐调味
加入煮好的糙米饭
炒匀后加入葱花稍炒片刻即可盛出
秋葵洗净焯水
炒饭装碗倒扣到盘子后把切好的秋葵排上去，是不是好好看呢！
也可以再加上点胡萝卜丁点缀
美美的五彩炒饭搞定
好看又好吃，而且饱腹又低卡✌️