炒锅中倒适量“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”，1瓶油包含五大营养： 不光含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物质，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香
油温5、6成热时，葱花炝锅出香味，下入冬瓜条，不停翻炒
再倒一点水，轻轻翻拌起均匀，使冬瓜条全部浸在酱汁中，不要盖盖子，就这样中火烧一下
冬瓜不要太烂，熟了，但是还能保持形状，杭椒圈和小米辣圈入锅，略微翻炒几下即可出锅。有时间就花2分钟摆盘，没时间直接倒入盘中即可
有了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”的加持，素菜更香更有营养
