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三汁龙利鱼焖锅(3/7)
食材提前备好 蔬菜加盐辣椒粉搅拌入味
龙利鱼加生抽料酒淀粉耗油胡椒粉腌制
用料酒两勺甜面酱 番茄酱黄豆酱 耗油 白糖各一勺，生抽 两勺调酱汁
锅里放热油，加底料炒制香味
加蔬菜垫底，加龙利鱼
酱汁均匀撒上去开始闷
这个就做好了