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吃不胖的生菜鸡胸肉三明治(6/12)
锅中喷少许橄榄油
即食鸡胸肉下锅煎一煎
煎至两面金黄
菜板上提前铺上一层保鲜膜
铺上两片提前洗净沥干水分的生菜
放上两片番茄
铺上鸡胸肉
淋上自己喜欢的酱汁，我放的黑胡椒酱
再次放上两片番茄
盖上生菜
用保鲜膜紧紧的包裹起来
一切为二就可以开吃啦！