排骨剁小块，裙带菜、干贝分别用凉水浸泡，胡萝卜削皮清洗干净
泡发好的裙带菜和干贝，胡萝卜、排骨、提前数小时泡发的黄豆同入蒸碗，加适量温水
排骨干贝裙带汤出锅；干贝是咸的，所以无需再加盐，淋几滴香油，撒少许香葱末，搅拌均匀即可
这是一碗“宝藏汤”，动植物蛋白质、钙、锌、碘、维生素A等微量元素丰富，而且味道鲜美，特别开胃
孕期对各种营养素、特别是钙的需求较平时要多，光靠日常饮食远远达不到身体所需，我推荐爱乐维柠檬酸苹果酸钙，科学配比CPP配方钙，吸收率34.9%，含促钙配方，能促进钙更好的吸收，还能促进多种矿物质吸收
每天1次，每次2片，小颗粒，易吞服，不会导致便秘，还能增强免疫力
祝愿每一位孕妈妈在家人和爱乐维的呵护下，平稳度过孕期，孕育出健康的宝宝
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