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“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤(3/5)
1. 花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用
1. 红豆提前泡2个小时左右泡好洗净备用 2. 红枣对半切开去核
3. 锅中加适量清水烧开加入红豆花生 4. 中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花
5. 在加入红枣枸杞红糖搅拌至红糖化开
6. 在炖5分钟即可