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鲜蔬浓汤燕麦饭(3/9)
所有材料清洗干净，切粒切片备用
珐琅锅加热倒入少许橄榄油，先放入蘑菇片、洋葱，煸炒至洋葱变透明。
放入胡萝卜西芹，煸炒至胡萝卜变色！
倒入3500毫升的凉开水放入香叶、百里香、盐黑胡椒粉、鸡骨架大火煮沸
煮沸后加入大白菜，转小火炖煮1.5小时至二小时即可关火。
用漏勺从煮好的汤料中将全部材料捞出。将蔬菜高汤盛出备用。
燕麦清洗干净，加点鸡胸肉，与准备好的蔬菜高汤按照1:2的比例，焖煮5到10分钟，盛出备用！
西兰花清洗干净，焯水备用。
把焯水的西兰花与煮好的燕麦米搅拌均匀，即可享用。