首先 买回来的芦笋洗净去掉硬的尾端 切段备用，培根剪切成入口大小的片…
看就是这个样子的 培根剪切成片 芦笋洗净去硬尾部切段 大蒜切碎 姜切丝备用…
锅里放葵花籽油适量 热锅温油放入切好的姜丝煸炒出香味儿来…
接着放入剪切好的培根肉 进行煸炒拌匀 至熟的颜色…
培根在锅里充分的煸炒拌匀至熟…全程一直保持中小火 别炒糊了…
煸炒拌匀至熟的培根之后 放入切好的芦笋 进行煸炒拌匀至熟…
煸炒拌匀至熟的培根芦笋到这一步放入切好的香蒜 适量的黑胡椒和蒜盐 糖 及太太乐鸡精适量 充分煸炒拌匀 香气扑鼻的培根炒芦笋就做好了 关火 出锅装盘…
嘻嘻嘻嘻…色香味俱全的培根剪芦笋就做好了 上桌开吃…
芦笋培根炒制在一起的味道相得益彰 培根的焦香和芦笋的嫰脆 交织在嘴巴里加上蒜香黑胡椒的味道 冲击着你的味蕾 唇齿留香…
搭配米饭和发面饼都十分的好 …
蛋白质和膳食纤维 在一个菜里都体现出来了 简单上桌快菜…
留一份明天上班带饭 健康全家人…
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