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#橄享国民味 热烹更美味#柠香龙利鱼～清淡美味减脂餐(7/10)
冷冻的龙利鱼柳解冻，用厨房用纸吸干表面水分
放入碗中，加料酒
盐
黑椒碎，腌制30分钟
煎锅大火，倒一丢丢油
放入腌制好的龙利鱼，煎至金黄
表面挤适量柠檬汁
调为小火，倒入腌制龙利鱼的料汁，翻面，继续煎熟
盛出摆盘
一口爆汁