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便秘多喝(玉米南瓜汁)(2/7)
掰成一粒粒 备用(用甜的玉米,糯米玉米不行哈)
贝贝瓜一个,因为家里都是贝贝瓜,因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈~
糯米用水泡开,半个小时或者时间更短,糯米可以用手捏碎就可以了,反正都要榨,洗一洗也可以直接上破壁机
放在一起
榨一分钟,越细越好
榨好备用
这是煮好了,因为上锅又忘记拍了,煮的时候不要过滤,煮过后再过滤