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便秘多喝（玉米南瓜汁）(2/7)
掰成一粒粒 备用（用甜的玉米，糯米玉米不行哈）
贝贝瓜一个，因为家里都是贝贝瓜，因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈～
糯米用水泡开，半个小时或者时间更短，糯米可以用手捏碎就可以了，反正都要榨，洗一洗也可以直接上破壁机
放在一起
榨一分钟，越细越好
榨好备用
这是煮好了，因为上锅又忘记拍了，煮的时候不要过滤，煮过后再过滤