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鲜香味美清脆爽囗营养丰富的莴笋炒虾仁(10/13)
准备好食材
莴笋彩椒切菱形片，蒜切片，虾去除头壳虾线，只虾仁
虾仁用少许糊椒粉
1勺料酒腌制十分钟左右
锅中烧水水开倒入莴笋彩椒焯水分钟
捞出过下凉水备用
放热炒至虾仁变色
倒入蒜片翻炒
倒入莴笋和彩椒翻炒
最后加入1勺轻盐酱油
翻炒均匀出锅
装盘
鲜香入味，清脆爽口