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奶香山药小软饼 & 蜂蜜奶香山药紫薯软包 无油无糖养胃(5/10)
山药紫薯洗净,锅内蒸熟,去皮,山药碾成泥状 PS:山药和紫薯可以先去皮再蒸煮,只是我偏执的认为那样锅内水汽会影响食材本身的味道,带皮蒸的食材营养和味道会最大程度保留。 注意如果先去皮再蒸煮,要戴着手套去山药皮,否则手会非常痒。
山药泥加牛奶和酵母,搅拌均匀,成粘稠的酸奶状即可
加入面包用高筋面粉,注意分次加入,最后成团状,盖上保鲜膜发酵20-30分钟。 PS:山药我用了不到一根,240ML的牛奶倒了多半袋,面粉一定少量多次加入。因为面粉的吸水量,山药的状态都不同,以最终成团为准就好,并没有非常精确的计量统计。
发酵后的面团对比图,明显变大,右边面团已经盖住碗里的鱼尾巴。 PS:静态常温发酵,因室温不同,所以用时不同,面团变大变更软即可。
发酵好的面团揉按,取出一多半,擀成0.5厘米厚的片状,用家里的模具扣出形状,摆在烤盘内,继续静态室温发酵40分钟。
烤箱预热10分钟,将发酵好的山药小饼放入烤箱,上下火烤制,230度,15分钟。 PS:每个烤箱品牌和功率不同,我家烤箱小,功率也小,所以我设定的温度会高些。
发酵面团时,准备紫薯馅料。 紫薯加入蜂蜜,碾成泥状备用
取出另外一少半面团,平均分成小份,擀成皮状,加入紫薯泥,揉按成小圆饼状。
同样室温静态发酵40分钟,入烤箱,上下火,230度,15分钟。烤出的紫薯小软包的皮微微裂开。
紫薯馅料加上蜂蜜,可口香甜