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超减脂又营养的金枪鱼三明治(10/11)
准备所需食材
先把鸡蛋煎熟，平底锅刷薄油，磕入鸡蛋，小火慢煎，盖上盖子把鸡蛋焖熟至蛋黄无溏心。
取一片吐司，厚厚的抹上金枪鱼泥。
放上煎好的鸡蛋，撒上点黑胡椒碎
俄式酸黄瓜切薄片，平铺
番茄切片，平铺
表面铺上洗净沥干水份的生菜叶
盖上另外一片吐司片，挤上沙拉酱，从中间切开即可。
减脂又营养的金枪鱼三明治就做好啦，看切面满满的三文鱼泥，散着诱人的金枪鱼香气，太诱人了。
迫不及待地咬上一口，实在是太好吃了，超级美味，沙拉酱增加了复合味道，酸黄瓜、番茄解腻爽口。
更关键的是这样的早餐，吃了还绝对不会发胖，放心吃