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#少盐饮食 轻松生活#家常丝瓜炒鸡蛋(4/13)
1根丝瓜削皮切段。
然后切条。
准备半盆淡盐水,把丝瓜条放进水里泡30秒,快速捞出来。这样炒的时候丝瓜不发黑。
捞出来的丝瓜条控干水份备用。
泡发几朵黑木耳。
准备小葱段和大蒜末。(红尖椒漏拍啦)
碗里打两个鸡蛋,加少许盐,半勺料酒,搅打成蛋液。
起锅烧油,待油热后下入蛋液,快速炒至凝固就盛出来。
另起锅倒少许油,下入葱段,蒜末,红尖椒丝爆香。
然后下入丝瓜炒至断生。
把鸡蛋和黑木耳一起下锅翻炒。
同时加少许生抽,盐,白糖,鸡精调味。稍加翻炒即可关火出锅。
一道清爽可口,简单营养的丝瓜炒鸡蛋就做好啦!