番茄洋葱意面（减脂期版）(
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意面煮10分钟，煮熟捞出过凉水
锅里倒一点橄榄油，放入洋葱丝，煸炒出香味
加入番茄，最好切丁，继续炒
放入黑胡椒海盐，加一勺番茄酱
将过了凉水的意大利面加入锅中一起搅匀，西蓝花开水煮5分钟，牛排煎熟，出锅
