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彩丝凉拌捞#少盐饮食 轻松生活#(2/8)
先备齐所有材料。
绿豆芽去头尾洗干净，先把白萝卜芹菜海带切丝。
小番茄对半切开。
大蒜和辣椒剁碎。
把水烧开，把所有蔬菜丝（小番茄除外）放入开水中滚烫2至3分钟捞起。
放入装有冰冻矿泉水的盆子中过冷河。
把全部食材放在碟子里，加入辣椒、芝麻油、橄榄油及醋，少许的食盐、白砂糖捞拌多次均匀即可（辣椒可根据喜欢加减适量）。
成品！