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#少盐饮食 轻松生活#鸡胸肉牛油果沙卷饼(7/8)
锅内加入少许的橄榄油，打入鸡蛋搅散，平铺在平底锅中
把菠菜饼盖在鸡蛋液上
鸡蛋熟了翻面，再加热半分钟呈出
甜椒，洋葱，西红柿，切一切
把所有的食材平铺在鸡蛋饼上，鸡胸肉提前做好的，没拍就少许橄榄油加点海盐黑胡椒摸匀，可以烤箱烤，也可以煎。烤箱的话200度20分钟
紧实的卷起来
用牙签固定两半，切开
摆盘啦,超级好吃的卷饼，可以搭配点辣椒酱哦。