安装App
#少盐饮食 轻松生活#低脂美味家庭版鸡胸肉丸子(6/7)
把做鸡胸肉丸子食材准备好.2块鸡胸肉约400克.剔除上面的脂肪和筋膜..清洗干净切小块.一根胡萝卜刨去外皮清洗干净切小块.一个鸡蛋.生姜香葱切末.备用
把切好的鸡胸肉块和胡萝卜块放入料理机中打碎
接着把打碎的鸡胸肉和胡萝卜泥放入碗中.倒入生姜末.打入一个鸡蛋.依次加入一勺料酒.一勺生粉.一勺盐和2勺生抽.一勺鸡精调味.
使出洪荒之力顺时针用力把鸡胸肉搅拌均匀上劲
接着搓成圆形状放入盘中.锅中加水放上蒸锅.开大火隔水蒸约二十分钟左右.
多吃不怕长肉肉的鸡胸肉丸子就做好了.是不是超简单呢.做法简单.一看就会-～
Q弹好吃.有嚼劲.增肌减脂必备美味.补充需要的蛋白质.