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#少盐饮食 轻松生活#藜麦蔬菜粥(4/5)
藜麦轻轻搓洗干净，冷水下锅；准备胡萝卜丁、山药丁/块、玉米粒、小白菜碎
藜麦开锅加入胡萝卜，盖上盖子煮15分钟（山药和玉米粒如果是生的也要此时加进去）
如果是属于米粒和熟山药，15分钟后下锅，同时加入小白菜碎，搅匀盖上盖子继续煮至粥浓稠
出锅前加入白胡椒粉和盐调味
营养好吃