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减脂期下午茶 南瓜燕麦水果挞(1/3)
香蕉压成泥和燕麦混合（香蕉分成放，根据干湿成都调节用量），混合好后，放入刷了油的模具，整理成碗状，送去烤箱180°，烤10分钟定型
南瓜泥，低粉，鸡蛋，牛奶一起倒入料理机打成糊糊，再放入定型好的挞皮中，至8分满，再次送去烤箱180°，烤20分钟！
出炉后，晾凉，脱模，用酸奶和水果粒自己坚果麦片装饰，即可！