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㊙️低脂紫薯燕麦奶昔，好吃不胖快手早餐‼️(1/4)
紫薯洗净去皮切成小块，燕麦米清洗干净，将两者放入破壁机加入400ml牛奶。
选择功能键“奶昔”点开始，结束后表面会有沫介意的可以刮掉。
等待一分半中打的很细腻。
搭配一份水果，一份营养早餐就做好啦～