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【护肤养颜】干燥的秋季多吃秋葵(3/9)
【备料】准备好食材。
【开整】秋葵可以用一勺盐先搓洗干净，然后烧开水，把秋葵焯熟。
【开整】盛出备用。
【开整】热油。
【制作料汁】蒜瓣切碎，小米椒、葱花切断备用； 嘶～将烧好的热油淋在上面→_→
【制作料汁】按比例倒入生抽、醋、白糖、辣椒油，搅拌均匀。
【摆盘】把顶部的菱角切掉，切两半摆盘。
【浇汁】将调好的酱汁浇在秋葵上( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡
味道超赞，营养丰富又美味，开吃(*´▽｀)ﾉﾉ