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板烧牛肉饭(
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锅中不用放油或放少许油,将肥牛卷兼至变色盛出备用,少量多次的煎,以免煎过头;
煎肉的同时,调一个碗汁:两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺蚝油、一勺料酒、一勺白芝麻、半勺黑胡椒碎、一勺香油搅拌均匀;
锅中留少许底油放入洋葱丝、花椒粉;
炒出葱香味;
放入肥牛卷;
放入碗汁后转小火,让碗汁均匀的包裹上肥牛就可以出锅了~