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海鲜焖面(8/13)
海鲜食材（喜欢花蛤螃蟹什么的都可以加）
章鱼切断，配菜切小块（可以加洋葱等）
调汁（生抽2、老抽1、蚝油2、料酒1、蒸鱼豉油2）
将蒜末煸至金黄
加入海鲜炒两下
加蔬菜翻炒
加入酱汁和一点水翻炒。
加水没过食材
将面均匀铺开，盖盖子，小火焖10分钟
不要搅动下面的食材，将面条翻面，再焖10分钟左右即可
搅拌，收汁即可
两大一小
开启午饭