#一周减脂不重样#低脂凉拌菜(
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藕削皮洗净切片,焯水3分钟
过一下凉水
西兰花焯水两分钟
过凉水清洗干净
把洗好的藕片,西兰花,胡萝卜放入盆中
放入蒜末,小米辣,葱
再加适量盐,味精,醋
再加一勺香油
搅拌均匀即可
凉拌菜就做好啦