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#一周减脂不重样#⭐肉酱意面⭐(3/12)
食材准备如图所示
洋葱洗净切碎，蒜头切成蒜米
锅里加水烧开，放入意面
准备一碗凉水待用
意面煮约7分钟捞起
放凉水里再捞起沥干水
锅烧热放适量橄榄油
洋葱和蒜蓉下锅炒出香味
接着放肉酱和番茄酱炒均匀
放入煮好的意面炒匀
调入适量盐，翻炒均匀即可
起锅装盘开吃咯