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#我的养生日常-远离秋燥# 南瓜栗子奶饮(2/7)
用料：南瓜200克，板栗80克，牛奶300毫升
南瓜去皮，洗净，切成大块。
栗子去掉外壳内皮，洗净。
将南瓜和栗子一起放入电饭煲中蒸熟。
取出，晾至温热，
倒入料理机，加入牛奶，
反复搅打成细腻浓浆，即成。