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抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛(9/18)
准备食材
先做三种酱，第一种将100克内酯豆腐和25克牛油果打成泥
牛油果豆腐泥
第二种将100克内酯豆腐和抹茶粉打成泥
抹茶豆腐泥
第三种将30克牛油果加一点牛奶打成泥
牛油果泥
杯子底部铺一层燕麦麸皮粉
倒入适量牛奶浸湿粉粉
加入牛油果豆腐泥
铺一层燕麦麸皮粉
加入抹茶豆腐泥
再铺一层燕麦麸皮粉
最后加入牛油果泥
上面稍微倒点牛奶，放入冰箱冷藏
早上吃的时候根据自己喜好撒一层抹茶粉
口感丰富
满满一杯，热量不高