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#一周减脂不重样#肉粒炒时蔬(1/5)
1.瘦肉切丁放油，盐，生抽，蚝油腌一会
2.胡萝卜切丁，青瓜切丁，玉米掰好一粒粒
3.锅里放油下胡萝卜丁炒一会后下玉米粒，肉丁翻炒
4.翻炒至肉丁变色微熟下青瓜丁翻炒均匀下盐，生抽，蚝油翻炒均匀加一锅铲水焖一会（不要盖锅盖）
5.最后盛出装盘出锅。舀一勺子放进嘴里那叫一个满足。