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#我的养生日常-远离秋燥# 入秋后多吃这粥,滋阴润燥(1/7)
各种食材备齐。
所有食材全部淘洗干净,用的是电炖锅,煮的时间长,无需提前浸泡食材。
所有食材加入电炖锅。
加入适量的水,盖上锅盖。
接通电源,设置杂粮粥,启动开关,时间是4.3小时。
时间到,粥就煮好了,口感特别软糯。这粥看着是不是特别有食欲,还是超级有营养的早餐粥。
出锅。