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#我的养生日常-远离秋燥#养生鱼胶汤(1/3)
秋季干燥，多吃鱼胶，滋阴养颜。
材料如图。 鱼胶，莲子提前浸泡，2-3个小时。 再将材料一同放入锅中， 隔水炖调制2个小时，出锅加盐即可。
莲子有很好的安神作用，鱼胶不仅能提高免疫力，还能补血养颜。 秋日进补，安排上吧。