减脂鸡肉干零食的做法_菜谱

鸡胸用料酒加葱姜腌制半小时切片

切好的片再切成条，我切的粗一点(喜欢硬一点的宝宝可以切细一点哈)

加盐黑胡椒料酒火鸡面酱一小包耗油少许切两片姜放进去

放好所有的调料用手抓拌均匀冷藏腌制半小时以上

把腌制好的鸡胸平铺到空气炸锅里，需要提前预热80℃ 5分钟用120℃烤制20分钟翻面继续烤，时间看自己喜欢软硬度控制(我烤了1个小时) 没有空气炸锅的可以用烤箱效果一样的需要时常观察一下防止烤糊

烤好后晾凉就可以啦

我是用小罐子密封保存的，想吃可以随时拿，好吃不胖