牛奶坚果奶昔(
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今天早上有点儿凉，牛奶先倒入碗里放微波炉发热30秒，香蕉切片，香梨切块，把每日坚果，香蕉，香梨，牛奶放入奶昔杯
按下搅拌键，完全搅拌就可以喝了，今天早上配着南瓜蒸水蛋，简单营养的早餐完成了
