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南瓜肉末厚蛋烧【宝宝辅食】(7/11)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 南瓜50克 / 肉末40克 面条25克 / 普通面粉25克 / 鸡蛋2个 辅料:油、葱花、盐、鲜菇粉
南瓜切成丁,上锅蒸12分钟。还是老规矩,南瓜也能替换成红薯、紫薯等等根茎类食材,家里有的你用上就行。
面条折断放入沸水锅当中,大约煮到8分熟的样子,捞出。这个面条,你们就用家里平常给宝宝吃的那种就行,什么雪藕面啊小米面什么的都可以。
面条过凉水,备用。
南瓜熟透取出,加上煮好的面条碎。这里面条碎要先控控水,否则水分太多,最后糊糊就是比较稀的样子了。
打一个鸡蛋,再加上肉末、面粉和葱花,肉末你们也可以换成宝宝香肠丁。或者是再加点家里有的蔬菜啥的,反正这个配料是很自由的,不过注意要切得小一点。
加上适量的鲜菇粉和盐去调味,食材充分搅拌均匀,成为面糊糊的样子。这里量你们就根据平时宝宝的口味来就行。这个最后做出来的糊糊,是要粘稠一点的,太稀了的话不是很好成型,所以要及时的根据糊糊的状态去调整面粉克数。
不粘锅刷油,倒入面糊摊平。这里可以稍微用铲子整理一下,尽量让表面更加平整,卖相会好一些。
开小火,等到小饼煎到两面定型后,小心的翻面。
最后煎到小饼两面都是微黄的样子,熟透取出,切成小块就行了。
我这个锅并不是很大,这些量够做两张小饼的,切一切,全家人吃是足够了。