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#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤(
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初秋季节肉排汤,鲜美又营养,全家人爱喝
食材:肉排,土豆 ,蕃茄 ,葱姜
肉排上锅淖水
去沫及血水
汤锅放入葱姜
放入淖水洗净的肉排
加入二杯水
汤水滚开再去些碎沫,加入味达美料酒
加入二勺,继续煲30分钟左右
准备把土豆去皮和蕃茄一起切块
肉排煲30分钟后,再放入土豆煲20分钟左右
此时汤煲好了,干净不油腻
期间上锅爆炒蕃茄,同时加入少许0卡糖
煲好的肉排汤倒入沙锅中,再加入爆炒的蕃茄
加入太太鲜鸡汁
加入一勺,再加入少许盐
一锅鲜美的肉排土豆蕃茄浓汤煲好了,初秋美味有营养哦!
盛上一碗热乎乎的初秋营养美汤来了,请喝吧!