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#一周减脂不重样#减脂期间吃的炒素鸡做法(8/9)
素鸡冲洗干净切厚片
姜切片 大蒜拍碎 青红椒切条备用
锅中放油加热
放入葱姜爆香
再放入切好的素鸡中火煸至两面微黄
加入生抽 耗油 盖盖小火焖1分钟 如有黄豆酱这里可适量加一点 我这里没有了就没加
加入青红椒 调入鸡精翻炒30″即可出锅
一人食的简单煸炒素鸡就好啦 我是配了酸奶直接吃的 如果你们需要配米饭 可以适当增加点耗油和生抽的量哈 （或者黄豆酱）
这个配料，单独吃刚刚好 来一口叭