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太阳饼(4/12)
将250克面粉,酵母3克、糖、盐各2.5克(可加2.5克泡打粉增加松软度,也可不加),加入约175克温水(水量不绝对)和成柔软的面团。密封发酵至蜂窝状(时间不绝对,看天气情况,也可以头天晚上睡觉前揉好面放冰箱里慢发)。
发面的时候来调油酥,将50克面粉,2.5克盐,1.5克13香倒入碗中。
再放入50克热油,倒入热油能激香油酥,也可以用凉油直接倒入,充分调和。
准备适量葱花,火腿肠丁。
将醒发好的面团擀成长方形大薄片,抹上油酥,撒适量葱花,从长边处卷起,边抻边卷。
收口向下,整理均匀。
分5到6个面剂,最好用手揪,用刀切的话,两端捏紧收口,然后竖着按扁成小饼胚。盖膜静置十分钟。
取一个小饼胚,用手按扁按圆,注意要中间薄四周厚,中间越薄越好,按破洞都没有关系,要给打入的鸡蛋留出足够的空间。
锅中倒油,中火加热,放入面胚,中间打入一只鸡蛋,撒上适量切碎的葱花和火腿丁,盖盖烙制。
烙至一面金黄后翻面,两面金黄即可出锅。火力不能太大易糊,也不能过小会浸油。
一个太阳饼,一碗玉米粥,再来个拍黄瓜。
营养满满,颜值在线的早餐做好啦。