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#一周减脂不重样#好吃还不胖的黑椒西兰花炒香菇(7/9)
没有厨房秤的可以看一下大概这么多西兰花和香菇就可以炒一盘了。
蒜去皮拍碎。
西兰花分成小朵，清洗一下浸泡五分钟。
香菇切小片。
把西兰花焯水，然后过冷水，沥干水备用。
过热后放少许油，倒入蒜末炒香，再倒入香菇翻炒。
香菇翻炒至变软即可倒入西兰花。
加入黑胡椒粉、生抽、盐拌匀即可出锅。（黑胡椒粉不喜欢吃的可以不放）
低卡低脂又美味的黑椒西兰花炒香菇出锅啦～～是不是超级简单易做呢！