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#我的养生日常-远离秋燥# 豪横营养早餐之葱香牛肉饭(6/9)
胚芽米准备好;
淘洗干净,入电饭煲内胆;用预约功能,第二天早上就是焖熟的米饭;
大葱、油菜清洗干净;牛里脊切薄片,放少许淀粉和料酒抓捏上浆;
热锅凉油,牛肉片入锅,用铲子迅速划散;
牛肉表面变色后将葱花入锅翻炒;
转大火,撒盐、倒酱油,翻炒至牛肉全熟,葱花变色、出香味;出锅,装盘;
另起一锅,水开后将油菜焯烫变色捞出;
米饭焖好了,盛适量入碗,就着牛肉片、油菜食用,豪横营养早餐让一天都元气满满。
葱香牛肉饭,营养丰富,低脂健康的早餐!