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#一周减脂不重样# 南瓜香芋奶饮(2/8)
用料:香芋200克,南瓜200克,牛奶500毫升
南瓜去皮洗净切块,
香芋去皮洗净切块。
将南瓜和香芋装入盘中,放入电饭煲中蒸熟,
出锅晾凉,
放入料理机中,加入牛奶,
反复搅打成细腻泥状,
倒出,表面用南瓜子点缀。