#我的养生日常-远离秋燥#健脾养胃，益气祛湿，四神汤(9/12)
四神汤 老少皆宜 健脾养胃。
准备好图中材料
薏米放入锅中翻炒至变色，祛除薏米寒性。小火翻炒约1分钟左右。
薏米，莲子，放入碗中，倒入适量温水提前浸泡。
猪骨放入锅中，倒入适量清水，加入适量料酒。
大火煮开后捞去浮末。
猪骨捞出再次洗净。
将所有材料放入锅中。
砂锅中倒入清水。
大火煮开后转小火，盖上盖子，煲1.5个小时左右即可。
出锅加盐调味即可。
立秋的一道养生汤。 家有孩子的安排上吧。