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减脂真全麦欧包(10/10)
取一包500g全麦面粉,加少许盐,5g酵母粉用35℃温水化开,倒入面粉中水少,可再加入牛奶,把面粉搅成絮状,和成稍软的面团。盖上保鲜膜,静止发酵1个小时。
面团发好了,有大的气孔。就用刮刀揉面,排气。面团还挺大,本来计划两个,现在得四个啦,但最后烤盘又放不下,只能中间一个大的,两边小的。
先拿一个小团的,压薄,擀开,放上蔓越莓,从最上面卷成卷。
最大的面包,放了黑巧,还有些刚剥的新鲜核桃也一并放进来
一次排好,静置二次发酵30分钟
最后用刀随便划几刀,忘了留5克全麦粉,可以撒在表面,最后只能用白面粉啦!
好了,可以进烤箱了,200℃25分钟,我喜欢干干的口感,又烤了5分钟,一共30分钟。
出炉喽!
巧克力的
蔓越莓的